tudo é aprendizagem

utilizo os princípios do Pilates para as atividades que exigem esforço físico

na semana que passou coloquei meus dotes de marido de aluguel em prática

carreguei carrinhos de mão cheinhos de pedras britas, para desespero da minha mãe

- não carrega isso, vai acabar com tua coluna...

é só contrair o abdomem e inspirar e expirar no momento certo que você não se mata

impressionante...

passei dois dias fazendo um esforço físico danado e não senti dores

salve o Pilates!

e sobre o serviço pesado, tudo era para arrumar o jardim na casa dos meus pais

e se tem uma coisa que eu adoro é isso... o dia passa e eu nem percebo

ficar mexendo na terra, arrumar os canteiros, que delícia!